睡眠２時間半。。。

毎日、夜更かしが癖になっている生活パターンなんだけど、昨日も２時半すぎに寝ようとしたら仕事の電話。またゲートでトラブル発生だ。今回は１つしか無いゲートが通行不能のなったため、行かないってわけには行かず、渋々現場に向かった。パソコンの通信異常だったから再起動で直り、帰って来たらもう４時すぎ。暑くてすぐには寝られず、寝たのは４時半すぎだった。７時すぎには起きたから、睡眠時間約２時間半。。。でも思ったほど寝起きは悪くなかった。仕事中もそれほど眠くなかったけど、さすがに夕方眠くなって１時間ほどうたた寝してしまったけど今週は仕事中にもトラブル続きで結構疲れてる。
今はまだそれほど眠くはないけど、明らかに睡眠不足だから今日は早く寝ようと思う。では！

アタックのあとに20分！

もう日付が変わったか昨日の話になるけど、水曜だからいつものように「ボディアタック」を受けた。日曜のイベント、月曜も同じのを受けて、結構疲れが溜まってたから、60分は結構キツかった。火曜に一日休んだから回復してると思ったけど、逆に体が重くてダメだった。
終わったあと、新しいiPod nanoを使って走った。なぜかnike+iPodのアナウンスが英語になっててビックリ言語選択はちゃんと「日本語」になってるのに。。。まぁいいけど、アタックあとに10.5km/hで20分行けないかと思ったけど、走り始めたら意外とスムーズ。丸々１週間走ってなかったのに結構調子よくてなんとか20分完走。これはまた更に上を目指せる兆候かもしれないぞ！iPod nanoも新しくなったことだし、もっと走るぞ

帰って来てiPod nanoをMacに繋いだら新しいボイスセットをインストールしてくれた！これで日本語アナウンスになったよ

クルマにスズメバチ!?

一昨日になるけど、ガソリンを入れに行った際、俺のクルマにスズメバチが止まっていた
見つけた時はビックリしたけど、辺りはもう薄暗かったせいかすごくおとなしかった。カメラを近づけてもじっとしてお尻を少し動かすぐらい。クルマを動かせば知らないうちにどこかに飛んで行くだろうとそのときは何もしなかったんだけど、飯を食うのに移動してもまだドアの隙間に身を潜めて飛ばされないようにしてた。
このままいられても困るから隙間に鍵を突っ込んでハチを掻きだしたらのそのそと出てきて天井を歩いて飛び立つ気配はなかったんだけど、そのままほったらかして飯を食いに行った。駐車場に戻ったらもういなくなっていたんだけど、また隙間に隠れているんじゃないかとちょっと不安になった。こんなことならちゃんと飛び立つのを見届けてから飯を食べに行けば良かったなぁと思った。

疲れが溜まり…

日曜日の新曲発表イベントは結構ハードでその疲れのまま、昨日のスポーツジムでも同じく「ボディパンプ45」と「ボディアタックショート」があって２日連続で激しい運動したため、昨日の夜はついつい、うたた寝してしまったし、今日も仕事中、結構眠かった。だいたい日曜に10km走ってその次の日にもパンプとアタックはやったけど、ここまで疲れてないなぁって思う。その割には10km走ったほど痩せないんだよね。そう思うと激しい割にはそれほど身体に負担が無いのかもしれない。逆にランニングのほうが身体への負担が大きいってことだね！

またトラブルかよ

週明け早々、天気は土砂降り。出勤してすぐに不具合の電話。それからどんどん続く。今日(っていうかもう昨日か)は一日その対応で終わった。どしゃ降りの中、合羽を着て現場に行く。部下が出張で社有車を乗って行ったから、自分のクルマを使ったらシートはずぶ濡れ。こんな日に限って２ヶ月ぶりの歯医者だし。もうホント、慌ただしい一日だった。またこんなときに運悪くガソリンもなく、歯医者に行ったついでに５リットルだけ高いガソリンを入れたり。
こんなトラブル続きの日に更に追い討ちをかけるように抜き打ちの点検を客先が行ない、思った通りに動いていない仕様について文句は言われるし、あぁぁぁ今日も踏んだり蹴ったりだった

でも…お昼は久しぶりに外食久しぶりのオムライスは美味かったぁこれだけで少しは気が晴れるよね！

早速ゲットnano♪

一昨日壊れてしまった俺の初代iPod nanoの代わりを早速ゲット！！知り合いが働くヤマダ電機に行った。「iPod壊れたから代わりを買いにきた！」って言うと「何色？」って言うから「緑！」と言うと「私、緑が一番好きなんです！」って言うから「またぁ〜」って言うと「ホントですよ、ほら！」と見せてくれた彼女のケータイは緑色だった
同じスポーツジムにも通ってて、レジ前でいろいろ話してたけど、そんなに長話も出来ないから話を止めて売り場へ。いろいろ見ているとレジのほうからやってきて「買うの何GBですか？」って言うから「８GB」と答えると「よかった！今、緑の16GB在庫無くて...」って言うから９月に新製品が出そうなんだけど、必要だしってことを話すと「もうちょっとなのにねぇ」って言われながらも「しょうがないね」って言うと「ありがとうございます！」だって。まぁそうだよね。新製品が出るからって我慢されるより売れたほうが彼女も嬉しいだろうし(笑)。
ケースの物色に30分ほど悩んだ。彼女はハードケース(ポリカーボネート)を持っているらしいんだけど、傷が目立つからシリコンのほうがいいかもってことだった。でも結局悩みに悩んで、ハードケースにした。
レジに行くともうちゃっかり緑のiPod nano ８GBをレジ横に用意して「もうちゃんと出してきましたよ！」だって。気まぐれで違う色選んでたらどうすんだよって思ったけどね(笑)。

買うつもりは無かった第４世代iPod nanoだけど、やっぱ新しいって嬉しい！これでまた頑張って走りたいと思う。

やっぱキツいねぇ！

今日はスポーツジムの新曲発表イベント。昨日いろいろあって行けなかったから、今日は行けてよかった。今日は「ボディパンプ」と「ボディアタック」の２つ。パンプは曲は違うけど、いつもとそんなに変わらない感じ。そのあとのアタックはさすがにキツかった。曲と曲の間の時間も短くてそんなに休む暇もない感じで連続で進む。実際、予定より15分も早く全曲終わってしまったからね。それだけ飛ばしてたって事だ。結局更に１曲追加でレッスン。この追加に筋トレを挟んでウォームダウンしたから最後の追加は余裕だったけどね。
今日はほぼ１ヶ月ぶりに会ったともだちと一緒にいたから話も出来て楽しかった。イベントは楽しいからいくつも受けたいけど、体力的に無理だもんね。でも土日はもったいないなぁ。だからアンケートにも平日の夜がいいって書いたよ。

実はこのイベントが終わったあと、ケータイを見ると着信が！また現場で不具合。もう嫌になっちゃうね。電話してみるとネジが１本外れただけ。そんなの明日でいいだろ？って言うと客先の副課長がすぐに直せとのこと。すぐには行けないけど、今日中に直せばいいか？って行ったらそれでいいって言うから後で行こうと思ったが、よく考えたら俺の部下が明日からの出張の前泊移動のために出勤する事を思い出し、電話してみたら、「今から行きますよ」って言うから修理を頼んで行かなくて済んだ。昨日みたいにならなくてホントよかったし、昨日もそうだけど、部下にまた助けられた。

踏んだり蹴ったりな一日

昨日土曜日(25日)は何もかもがうまく行かない一日だった。
朝８時すぎにケータイが鳴り、トラブル発生で仕事になった。状況を聞くとすぐになりそうだったんだけど、いくら調べても直らない。ゲートのトラブルで５通路のうちの１通路なんだけど、一日何百人もの通行があるゲートだから通行止めにするわけにも行かず、何とか直さなきゃならない。情けないけど、応援を呼んだ。部下にソフト上でどうなっているか確かめてもらったら全く違う状況だった。つまり表示されている警報ではなく、カードセンサーの異常だったことが判明。それじゃいくら触っても直るわけないよ。カードセンサーの電源を入れ直したらすぐに復旧。あっけなく終わった。それがもう正午。一日の予定がパーだ。
午後からの有料新曲発表会に行く前にどうしても行きたいところ(会いたい人)があったから行ったけど、その人はおらず、当然新曲発表会は参加出来ず。でも時間は中途半端に空いてしまい…友だちのところへ髪を切りに行った。
髪を切りながら友だちとしゃべってたら眉毛の手入れをしてもらうのは忘れるし、遅くにスポーツジムに行き、少しだけでも走ろうと思ったらiPod nanoはご臨終だし、もうホント何から何までうまく行かなかった。もう最悪だった。今日はいい日になるといいけど。。。

ご臨終nano!?

今日、スポーツジムで走ろうと思ったら俺の初代iPod nanoが全く動かなくなった。電源は入るんだけど、クイックホイールが全く反応せず、メニューが動かない「えっ!?なんで？」と思い、リセットしてみるけど、全く反応せず。。。
家に帰ってきてMacに繋ぎ、なんとかリセットは出来たけど、それでもクイックホイールは全く動かない思いきって復元してみたけど、全然変わらず、工場出荷時の状態にされたためにメニューは英語になるし、しかも全く反応しないから、もう完全にダメなんでこの時期に壊れるの？９月に新しいnanoが出るって噂だからそのとき新しくしようと思ってたのに。。。なんで？今買ったら９月の新製品が買えないよ
走るために使うから今持っているiPhone 3GSに純正でnike+iPodの機能は付いているんだけど、重いiPhoneを持ってなんか走れないし...あぁぁぁ、どうしよう。。。

ケースから出してみると初代iPod nanoってiPod touchっぽいね！
もう４年も使って十分元は取れてるけど、今見ると結構稀少なモデルだよね。大事に使ってたつもりなんだけど。。。２ヶ月後に新製品が出そうなのに買うしかないかぁ。。。

必死でやった割には…

今日はスポーツジム。いつもの「ボディパンプ」を１時間やったあと、友だちに「ボディステップ45」に入ろうって誘われた。「ボディステップ」は見てても難しそうだし、ハードそうだから入ってなかったんだけど、今日の友だちはなぜかやる気満々で気合いが入ってた(笑)。初めて入ったから付いて行くのがやっとで全然楽しめなかった。体力が付いてるからハードさはそれほどでもなかったけど、ステップがよく分からなくて。。。汗だくで終えたけど、思ったほど体重も減ってなくて、ちょっと残念。走ったほうが確実に減るね！
もう２、３回入れば覚えるかな？でも友だちも気まぐれだから次があるかどうか(笑)。

明日、明後日と新曲発表会がある。普段から入っている３つ「ボディコンバット」「ボディパンプ」「ボディアタック」を申し込んだ。時間がちょっと早めなのが嫌だけど、まぁ頑張ろう

この時季に風邪!?

一昨日辺りから喉が痛くなり、昨日は咳が出るようになった。なんか風邪っぽい感じ。昨晩は咳止め薬を飲んで寝たら、今朝寝坊してしまった。
今日は食後に風邪薬を飲んだら今はかなりいい感じなんだけど、何となく暑いような気がする。。。熱あるのかなぁ？新型インフルエンザ？そんなわけないか(笑)
今日は早めに寝て、早く治そう。

ちなみに腰痛は治りました

やっぱ無理だよね...

昨日のスポーツジムは「ボディアタック」。１時間、飛んだり跳ねたりとかなりハード。膝への衝撃も強いみたいで、やってると膝が痛くなった。でも楽しいからすぐに終わるんだよね。
でそのあと走ってみたんだけど、やっぱ無理。10.5km/hでは全くダメで９km/hに落として20分走った。９km/hだと若干物足りないくらいだったけど、アタックで足が疲れてたからこれくらいの速さで無理はしなかった。腰も痛めたしね。
そうそう、今回のランでトータル300kmを突破したぞ！次は500kmだ！

こ、腰が。。。

昨日の昼寝から目覚めたら、何故か腰が痛い。突然、痛くなったから原因がよく分からない。。。おそらくパトロール中にフェンスに足をかけて体重をかけたとき、長靴の底が滑ったそのときに身体を捻って踏ん張ったからじゃないかな？って思うんだけど。
スポーツジムに行ってストレッチをしてもかなり痛いし、チャリンコを漕いでもちょっと痛い。ランニングではそうでもなかったけどね。
風呂に入って、今はかなり楽になったけど、ちょっと心配だ。ただ何をすれば良くなるのか全く分からん

日食見た？

今日は日本で46年ぶりに皆既日食が見られるということで話題になっていたね。俺が住む能登半島では部分日食だったけど、ちゃんと見たよ！観測用のメガネなんか持ってないから肉眼で直接見たら、見えたんだけど、さすがに目がチカチカしてしまった。でもしばらく経ったら、雲がかかってハッキリと三日月のような太陽を見ることが出来た。さすがに写真は撮れなかったけどね。神秘的と言えるほど、キレイではなかったけど、小学生の時以来、見られたのは嬉しかった！
次は26年後の2035年、しかも皆既日食だって！！でも26年後…俺、生きてるかなぁ？(笑)
日食の写真は撮れなかったから、代わりにキレイだった夕焼け空を載せておこう

大きな転換点

先週の話になるが、映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版：破』を観た。
超人気のエヴァ。新劇場版の第２弾。と言ってもエヴァは全然知らない。TVシリーズも観たことないし、どんな感じの内容なのかも全く知識がなかった。なぜか綾波レイの名前だけは知ってたけど(笑)。元々は知りもしないし、観るつもりも無かったんだけど、たまたま予告編を観たときになんか面白そうな気がしたから、すぐに『新劇場版：序』をDVDで観てんだけど、全く意味が分からない。俺の弟も会社の部下もエヴァが大好きだったからいろいろ話を聞いたりもしたんだけど、とにかく分からない事だらけ。でもこの『破』は理屈抜きに面白かった。映画館で観たのも大きいとは思うけど、知らないうちにのめり込み、クライマックスには泣きそうになった。
未だに分からない部分も多いけど、次回が楽しみで観終わったあと、なぜか嬉しくてにやけてる自分がいた(笑)。

３連休もあっという間

３連休最終日。今日は七尾港に海上自衛隊の多用途支援艦「ひうち」と第２ミサイル艇「うみたか」を観に行った。
多用途支援艦「ひうち」

第２ミサイル艇「うみたか」

昨日、寄港したらしく、一般公開が何時からか昨日のうちに観に行って、今日午前中に行った。午前中は天気も悪く厚い雲がかかってたんだけど、午後になるとだんだん晴れてきて青い空も見え、太陽も出てきて暑かった。一気に日焼けしてしまった。
友だちが子供を連れてくるっていうのになかなか来なくて、結局、午後にやっと来た。１時間ほどいたかな？ささっと観て帰ってった。乗船して普段はなかなか見られない船舶の中を見学出来たのはよかったね。写真も650枚も撮り、友だちの分でも100枚くらいは撮ったかな？ただあまり代わり映えの無い似たような写真ばかりになってしまったけど。

いや〜行けたねぇ！

今日も飽きずにスポーツジムへ。今日は起きた時からなんかダルくて、そんなに走れないかなぁって思ってたんだけど、涼しかったせいか走り出したら思った以上に調子よく「おっこれは10km行けるかも！」と思い、なんとか10km走った。
涼しいってのはやっぱり影響あったのかタイムも１時間10分を切ったしね！途中まで楽勝だなって思ってたけど、７km過ぎたあたりからやっぱキツくなってきて膝も痛くなってきたけどね。頑張ったよ!!
先週、今週と10km走れたし、満足なんだけど、もっと距離を伸ばしたいなぁって思ってるんだけど、なかなか難しいよね。距離を伸ばすなら時間もかかるからもっと早くにスポーツジムに行かなきゃならないし、なかなか大変だけど、少しずつ伸ばしていきたいなぁ

３連休って言ったってさぁ...

今日から３連休。３連休って言っても天気は悪いし、給料日前でお金は無いし、何の予定も無い。。。せっかくだし、何かしたいけどねぇ。
起きたらもう11時。何の予定も無いからボーッとしてたけど、もったいないから映画を観に行って、それからスポーツジムに行って。とりあえず活動した。何も無くてもとにかく走ればちょっとは充実した気になるからいいね！
ランチにカレー食ったら、晩飯もカレーだった。昼食べる前になんとなくそんな予感がしたんだよねぇ。予感的中だった

今日は10分で。。。

今日も仕事のあとはスポーツジム。
「ボディパンプ」はいつもキツいんだけど、最近はもう筋肉痛にもならないから重量を増やしたほうがいいのかなぁと思いつつ、なかなか増やす勇気がない。2.5kg×２個くらい増やそうかと思ってて先生に相談したら１kgを２個でもかなり違うから、とりあえず１kg×２でやってみたら？って言われた。次回から挑戦だ！
パンプのあと、ランニングをやったけど、10分で挫折。もう週の後半だからね。疲れも溜まってる。今日はゆっくり寝て、週末にまた頑張ろうかな

忙しい一日

今日は朝から気が滅入っていた。というのは鉄塔に付いているカメラのウォッシャー用ノズルの交換をしなきゃいけなかったから。期限は今月中だったけど、来週からは部下が出張でいなくなるから部下がいる今週中に終わらせないといけない。天気予報を睨みながら今日しかないかと諦め、やることにした。10時から作業を始めることにして準備をしていたんだけど、11時から会議があることを思い出し、急遽、午後に作業をすることにした。
そしたら会議まで１時間空いたからその間に点検パトロールをしてから会議に出席。終わったら昼だった。
午後は２時から作業に取りかかったけど、鉄塔の上、しかも空中にせり出したカメラの台に寝そべって、更に先に付いているノズルの交換。これはかなり大変だった。安全帯とロープで転落防止はしてるけど、台に乗ってるのは腰から下。ほとんど腹筋で身体を支える感じでしかも両手でボルトを回さなきゃいけないし、かなり不安定でボルトはなかなか回らないし、ノズルに入るホースは外れないし。。。
なんとか１時間半ほどで作業は終了。終わり際に雨が降り出したからホントいいタイミングで終わってよかった。
そのあとも管理情報図書のリスト確認などがあって結構バタバタした一日だった。
作業が終わったあとからどしゃ降りになったけど、家に帰る頃(19時すぎ)には雨も上がり、夕焼けだった。すごくキレイだったからクルマを停めて写真を撮った。

迷路？

iPhone 3GSを持ってから動画が楽しくて写真を撮るような感覚ですぐに動画を撮ってしまう。

アリさんがフェンスを綱渡りのように登っていた。迷路のようなあみだくじのような感じでウロウロしていた。他にも尻尾が青いトカゲとか飛んでいる昆虫？なんかもいたんだけど、撮影出来なかった。。。
撮って出しで芸が無いけど、まぁ簡単に動画がアップ出来るってのもいいよ！

やっぱ15分...

夕方の海岸清掃は家からすぐの海岸だったから終わってすぐに直帰。砂だらけ、汗まみれだったから風呂に入ってからスポーツジムへ
今日は「ボディアタック」の日。１時間、激しくやってかなりの汗をかいた。そのあと更にランニングをしたんだけど、やっぱ20分走れず、15分で断念。10.5km/hのペースってホント、キツいわ

忘れてた。。。

昨日はすっかりブログを更新したと思い込んでた。ほぼ２日空いた感じだよね。
今日は思ったよりいい天気。予報では夕方から雨ということだった。夕方には先週、雨で延期になった海岸清掃が予定されてたから、雨が降れば中止になる。早く雨が降ってくれないかな？って思ったけど、俺はやっぱり晴れ男なのか全然降らず、予定通り海岸清掃があった。これで２回目のボランティア。ボランティアと言っても半強制的だからボランティアって言わないか!?
夕焼けがとてもキレイだった。夕方から雨、夜になったら雨、と言っていた予報も全然当たらず、今は満天の星空
明日も日中は雨じゃないらしい。このまま梅雨明けすればいいのに。。。

ベスト５？…微妙。。。

昨日(13日)は仕事のあと、スポーツジムへ。月曜は「ボディパンプ45」と「ボディアタックS」 の２つ。いつもほど、早く行かなくてもいいからと余裕をぶちかましてたら、時間ギリギリになってしまった
２つ連続で受けるんだけど、ちょっと物足りない。どっちもフルの60分じゃないからね。汗だくにはなるけど、負荷はもう俺には足りない感じだ。

で、友だちが「昨日テレビ観てて気づいたけど、ハマちゃんと似てる人見つけた！」って言うから「誰？」って言うと「誰に似とるって言われたことある？」って訊くから「福山雅治！」って言ったら、吹き出してた(笑)。でも実際、数年前に若い女の子に言われたことあるんだよ、マジで！他は「阿部寛」とか言われたことあるって言うと「あ〜なんとなくね！」って言うからその似てる人って誰だよって訊いたら「ハンドボールの宮崎大輔」だって。宮崎大輔？それないだろ。宮崎大輔ってもっと顔が細いし、目も大きいし。「そうかなぁ？」って言うと「結構いい男やよ！このスポーツジムで間違いなくベスト５には入るイケメンやって！」って言われた。全体でか？いやいやそんなことはないだろう？って言いつつもベスト５…なんとなく微妙(笑)。ベスト３くらいだったらよかったんだけど。まぁおばちゃんの目から見たベスト５ですから。かなり偏った見方だとは思うけど、まぁそれはそれで光栄なんですけどね。ベスト３に入れるよう、もっと精進します！(笑)

実は晴れ男!?

今日は朝から雨。だんだん激しくなっていく。そろそろパトロールに行く時間になり、「あ〜ぁこんな雨の中、行きたくないなぁ...」って渋っていた。しばらくすると雨も小降りになり、そのうち上がった。しばらく降りそうになかったから今のうちに行こうと行ったら、本部のほうが忙しくて警報試験の相手なんかしてられないって言う。午後にやれ！って言う。そんなの関係ないだろ。うちはうちの業務をするだけなんだからいいじゃないかって思いながらもそれぞれ都合ってものもあるから、仕方なく諦めて事務所に帰った。なんかムカついたけど、別に警備員が悪いわけでもないんだよね。そう思って自分を宥めたんだけど、そしたらまた雨がザーッと降り出した。あのままパトロールに行ってたら確実にずぶ濡れだったね。ちょっと助かった(笑)。
午後になったら雨も上がり、雲も切れて太陽も顔を出し、晴れて来た。おーっ俺って晴れ男かも！そう思って気分良くパトロールに出たのであった。日差しもあったから汗だくにはなったけど、雨に濡れるよりは随分気分がいいもんだ

今日は走ったぞぃ！

今日は頑張って10km走破
最初はこの暑さだし、走る気はなかったんだけど、いつもより調子良かったから「ひょっとしたら行けるかも」って思い、走り続けた。でもさすがにキツかったねぇ。もうちょっと、もうちょっとって自分に言い聞かせながら頑張った。でもね、時速10.5kmで20分走るほうがよっぽどキツいよ。この暑さが無ければもっと走れるのかなぁ？もっと距離を伸ばしたいよね！
膝のスジは・・・やっぱりダルいよ。。。

なんか楽しい〜♪

気分はアメリカ！

iPhone 3GSって気軽に動画を撮れるから楽しいね！昨日走ってたら、前にパトカーが走ってたのでパトカーを追跡。追跡と言ってもあまり近づくと怒られそうなので、かなり車間距離は取ったけどね

今更ながら…買っちゃった

昨日、またCDを２枚買ってしまった。
１枚は７月８日に発売になった絢香のシングル『みんな空の下』。絢香のCDなんて今まで買ったこと無かったし、そんなに聴いたことも無かったんだけど、今回の曲は「アジエンス」のCMで流れた時から気になっていた。しかも発売日当日、フジテレビの「とくだね」で特別なPV(アカペラの一発撮り)を観て、やっぱり聴いてみたくなったから。活動休止前、最後のCDみたいだし、まぁいいか！って思ってね。聴いてみた感想は…アカペラバージョンはガツンってきたけど、通常バージョンはそうでもない(笑)。ピアノの弾き語りのほうがいいんじゃないの？って思ったり。

で、もう１枚は６月26日(米時間では25日になるのかな？)、急逝したマイケル・ジャクソンの『HIStory』。２枚組ベスト。今までも何度も買おう買おうと思いながら買わなかったマイケルのアルバム、こんな形で手にすることになるとは思わなかった。このアルバムは1995年に出てたのが先週８日に再発になったもの。デジタルリマスター版で亡くなってすぐに企画されたものではなさそうだね。たまたまタイミング良く発売になったって感じ。まだちゃんと聴いてないけど、ようやく手に入れたマイケル・ジャクソンのアルバムだからじっくり楽しみたいと思う♪

本当は他に欲しいCDがいっぱいあったんだけど、ぐっと我慢してこの２枚だけにした。

走りすぎかなぁ。。。

今日もスポーツジムへ行って走った。昨日も走ったから今日は控えめに４kmほど。ゆっくりめにトラックで走ったんだけど、２、３日前から膝のスジが痛くて大変だ。スジを伸ばしすぎたような痛さ。ストレッチで伸ばしすぎたかなぁ？疲労回復もしないうちに運動を続けてるからかもしれない。。。もう若くないし、急に運動を始めたからねぇ。無理も無いかぁ。ジャンプが多い「ボディアタック」の影響もあるんじゃないかな？って思うんだけど。まぁ気をつけながらやって行くしかないな。

せっせと巣作り

昨日、パトロールに行ったらフェンスにせっせと巣作りをしているハチを発見！
これ、チャイロスズメバチじゃないか？詳しくは分からないけど、顔つきがスズメバチだもんね！マクロでかなり接写したんだけど、巣作りに一生懸命でまったく襲ってこなかった。４匹がかりでこの巣を作ってたんだけど、働き蜂なのかな？

動画もあるよ！

やっぱキツい。。。

今日はスポーツジムへ。１時間の「ボディパンプ」をやった。毎回キツいんだけど、もう筋肉痛にもならなくなった。ということはバーベルの重量が足りないのか？でもこれで増やすとかなりキツくなる...。どうするか。

そのあと走ったんだけど、15分で断念。もうキツくてダメだった。10km/hまでは順調に来たんだけどね。10.5km/hは相当キツくて克服にはまだまだ時間がかかりそう。。。それに距離を伸ばすのも重要だしね。

昨日までスポーツジムでキャンペーンをやっていた新製品「スーパーヴァーム」。スズメバチが持つスタミナを凝縮しているらしいね。
３本で900円。まとめて買うと１本おまけで計４本。またまとめて買った人にはスタッフとジャンケンをして勝てば更に１本！つまりうまく行けば900円で５本手に入れることが出来るわけ！１本あたり180円になる。で５本、手に入れた！ジャンケンには負けたんだけどおまけでくれた

一昨日、買って飲んでから運動をしたんだけど、運動中に腕にぶぁ〜って湿疹がヴァームのせいなのかよく分からないけど、スタッフに言うと「昔、蜂に刺されたこと無いですか？」って言われ、高校のとき、アシナガバチの大群に襲われたことがあると言うと「ひょっとしたらそれが原因で過敏に反応しているのかもしれないですね」って言われた。
でアレルギーかどうか確かめるため、今日、再挑戦！一昨日ほどではないが細かい赤い湿疹が腕に出た。やっぱちょっと過剰反応しているのかもしれない。様子を見ながら残り３本飲んでみたいと思う。

空気が重い...身体が重い...

朝から激しい雨。梅雨のこのジメジメの湿気で気分も重い。体もダルい。
今日はスポーツジムに行かない日なので、仕事から帰ってきて夕食のあと、後輩からもらったDVDを観たらもうこんな時間。

明日仕事に行けば、ようやく週末だ。週末と言ってもまた無計画に無駄に過ごしてしまいそうだけど、とりあえず疲れが溜まってるからゆっくり休みたい。

もう死にそうだった。。。

今日はスポーツジム。先週から始めた「ボディアタック」はやっぱキツい。ただ今日はかなりの人数がスタジオ入りしたため、思いっきり動けなかった。それでもかなり汗だくにはなったけどね。
１時間みっちりやったあと、更に頑張って20分ランニング。先週出来なかったけど、今日はがんばったよただかなりキツくてもう死にそうだった。もうほとんど意地だよね！「ここで挫折したらダメ人間だぞ！」とか「走りきったら今好きな人とうまく行く！」とかいろんなことを自分に言い聞かせながら走った。何のためにそこまで頑張るのかよく分からないけど(笑)、いいのさ、それで！

スポーツ以外でも高い目標を立てて頑張らなきゃならないことはたくさんあるから、甘えず頑張らねば！！

夏バテしそう。。。

今日も暑い
仕事中も水ばかり飲んで、今も家で飲んで、暑い暑い言いながら汗流してる。西日のあたる部屋だからなおさら暑い。。。
エアコン点ければ？って思うけど、なるべくエコ(笑)。我慢出来るうちは我慢しないとね！ただこの暑さだからパソコンの冷却ファンも回りっぱなしでパソコンにはちょっと酷かも

七夕だというのに何も願い事してないなぁ。。。織り姫と彦星は今頃...
スポーツジムの疲れに仕事の疲れもあるし、今日は早く寝ようかな？

蒸し暑い。。。

今日は熱中症になりそうなほど、ムシムシした暑い日だった。日差しはそんなに無いのにとにかく汗が吹き出てきて、Tシャツを２枚も着替えたし、タオルも３本も使った。
こんな日に限って鉄塔に登らなきゃならなくなって、登れば少しは涼しいかと思ったけど、地上30mの高さでも暑いものは暑い。
しかもこんな日に限って営業所長が連絡無しで来るしもう最悪だよ
こんな感じだからかなり疲れた。週明け初日なのにもう金曜な気分。早く休みにならないかなぁ(笑)。

10km行けなかった。。。

今日もスポーツジムへ行ってランニング。10km走ろうと思ったけど、この暑さでやっぱり無理。昨日も５kmほど走ったから、ちょっと膝の痛みも出てきて今日も５kmだった。
ただ昨日の走りでトータル250kmを突破！記録を取り出して半年弱で250kmはなかなかいい感じじゃないかな？まぁ目標としてはハーフ(21km)を走れるようになりたいんだけど、なかなか距離は伸びてなくて情けないのもあるけど、少しずつ頑張っていきたい。

やっぱり無計画だなぁ

今日は昼に皮膚科に行こうと決め、10時に目覚ましをセット。だけど９時半に目が覚めた。
皮膚科に行くとは決めたけど、それが終われば、何も無い。でも何をしようか考えてたら時間が無くなるからとりあえず、病院へ向かった。思った以上に時間がかかり、終わったのは13時半近く。何をしようか考えもせずに近くの友だちが働く美容院へ行ってちょっとおしゃべり(笑)。そのあと、昼食を取ったら15時になっていた。中途半端に時間が余ってたから、最近知り合った友だちが働くドラックストアへ行って買い物。邪魔するわけ気はないけど、喜んで対応してくれて、嬉しかった。今、キャンペーン中の栄養ドリンクを押し売りされそうになったけど(笑)。でも試供品をくれたり、ホント良くしてもらった。ありがとね！
そのあと、いつものようにスポーツジムへ。昨日は走る時間はあったんだけど、この友だちとおしゃべりしながらウォーキングしたから走らなかったんだよね。
今日はなぜか体が重くて、走るのは辛かったけど、それでも4.5km走った。ちょっと身体を馴らしたし、明日は10km行きたいなぁ

取り憑かれた金曜日!?

先週の悪夢再び…
そんな感じだった。いつものように点検パトロールに出て、動作確認のために警報試験をやったら復帰しなくなった。今日のは先週のとはちょっと違い、警戒区域全体で抵抗値が上がっているようで電圧が微妙なラインで行き来しているため、リレースイッチがチャタリングを起こし、カチャカチャとなって警報状態となっている。これでどれか一つ原因のセンサーを見つけ出すのは大変だと思った。実際、触っておかしくなったセンサーが一番怪しいんだけど、それ自体が警報状態になっているわけではなかったから、80台以上ある中から見つけ出すまでに結局７時間くらいかかり、復旧したのは夕方の５時半すぎ。もう一日中、外にいたからクタクタで暑さで軽い熱中症になったのか頭が痛くなった。それでもなんとか見つけて交換出来たからよかったけどね！

まぁなんだかよく分からない話になったけど、先週も金曜日、今日も金曜日、ひょっとしたら金曜は何かが起こる曜日なのかもしれない。。。

人類よ、覚悟しろ！

同じく月曜日(29日)、映画『トランスフォーマー・リベンジ』を観た。
前作で集結したかに思えたオートボットとディセプティコンの戦いだが、実はそうではなかった。地球上にはさまざまなトランスフォーマーが潜伏し、人類とオートボットが協力し、排除していた。そして密かに進んでいたディセプティコンのリベンジが始まる。。。

今回は前作より更にパワーアップし、たくさんのトランスフォーマーが出てくる。とにかくストーリーは単純なんだけど、敵キャラ(ディセプティコン)がどれも同じに見えて分かりづらい。また、アクション、CGともにすごい映像なんだけど、どうしても日本の戦隊ものに見えてしまって、大人が観るのにはどうかな？って感じはあった。観てるとどうしてもシンケンジャーとかゴーオンジャーとかテレ朝の戦隊ドラマが頭をよぎってしまう。この辺はどうしてもそうなってしまうのかもしれないね。

ディセプティコンのリベンジはどうなったか？それは観てのお楽しみだけど(笑)、まぁ展開から想像すれば簡単だよね。今回も大ヒットらしいから続編が!?

諦めないヤツが夢を掴む

月曜日、映画『ROOKIES -卒業-』を観た。
TVドラマで始まった『ルーキーズ』の完結編。
ニコガクの悪どもが熱血教師、川藤の指導のもと、夢に向かっていく青春ドラマ。３年になった野球部メンバーたち。甲子園に向けて練習の日々。新人の赤星と濱中が加入し、地区大会を戦う。

TVドラマを観てなかったけど、かなり話題だったから観に行った。でもこれはやっぱりドラマを観ていないと全然面白くないと思う。俺は原作コミックを読んでたからだいたいの話は知ってたからまだいいけど、それでもテレビでのイメージやキャラクターの微妙な違いなど、思い入れが違うと面白さが倍増だったんじゃないか？とドラマを観とけばよかったとちょっと後悔した。それでも感動感動で涙が止まらなかった。一つのことに向かって頑張る姿って美しい。青春っていいなぁって思った。

この映画で描かれなかった甲子園出場から卒業式までのストーリーがヤングジャンプで読み切りで掲載され、見逃したらダメだと思い、ちゃっかり読んだけど、なかなか面白かったね！

悔しい...全然ダメだった...

今日はスポーツジム。昨日かなり食べ過ぎたから太っているだろうと思ったら、想像以上の数字に唖然としてしまった。４kg増だよ、４kgビックリした
今日からスタジオプログラムが変更になり、いつもの時間は「ボディアタック」になった。「ボディアタック」は２ヶ月ぶり？しかも１時間のは初めてだったから大丈夫かな？と思ったけど、激しいけど、楽しいからあっという間だった！
そのあと、少しでも頑張って体重を減らそうと走ったけど、もう10分でギブアップ。さすがに１時間のボディアタックのあとに走るのは無理があった。。。もう苦しくて辛くて全然ダメだった。悔しい。。。無茶はよくないけど、１時間の運動のあとに20分くらい走れる身体にならないと！ホント、まだまだだよなぁ。