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2010年04月14日

汗ダクダク。膝の調子は?

今日も仕事のあと、ジムへダッシュ(走り出すさま)
水曜は「ボディコンバット」のみ。1時間みっちりとやったら汗だくになったけど、アタックほどテンションは上がらないんだよね。。。やっぱ型が難しい。
終わった後、マシンで筋トレをしてそれからランニング。11km/hの速度で20分、約4km。膝の調子は思ったほど酷くなかった。月曜のパンプのおかげでかなり痛みはなくなってたから。それでも後半にはちょっと違和感が出てきたから不安だね。本番にも出そうで不安だ。本番までにあと2回は走れるけど…軽めにしとかないとヤバいかな?


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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