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2010年04月25日

新曲イベント最終日

今日はジムのスタジオプログラム、レスミルズの新曲イベント3日目、最終日だった。
昼前の11時45分スタートでその前にウォーミングアップとストレッチしたいから10時過ぎには家を出ようと思ってたのに出たのが10時半。結局ジムに着いたのが遅くてウォーミングアップは15分でやめた。
今日は「ボディアタック」と「ボディパンプ」。アタックは一番好きだから弾けたかったんだけど、足の甲の痛みが心配だから気にしながらやった。それでも汗ダクダクだった。筋トレもハードだしね。それから30分空き、そのあとのパンプもかなりハードで筋肉パンパン。筋肉痛が続いてるからか、かなりハードでキツかった。。。
足の甲の痛みはかなり回復したようで今はそれほど痛くないんだけど、この先ちょっと不安だね。腱を痛めてたらまたちょっとハードな運動しただけで痛みが出るようになるとマラソンに支障が出るよ。

というわけで楽しみにしていた新曲イベント3日間もあっという間に終わってしまった。やっぱりイベントは盛り上がりが違うからね。また何かイベントないかなぁ?


posted by りっち at 23:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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