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2010年04月30日

少しずつ少しずつ回復へ

今日もジムへ。金曜は「ボディパンプ45」だけなので、その前にトラックで8kmほど走ってみた。ハーフマラソンで足の甲を痛めてからなかなか走られなかったんだけど、水曜にマシンで3kmほど走ってみて、それほど痛みも出なかったから今日再度走ってみたけど、左膝と踵に若干の違和感は感じたものの痛みはそれほどでもなく、まぁまぁの回復。でもまだ様子を伺いながらの走りだから満足の良く走りではないけどね。まぁ少しずつ元に戻していきたいね。
「ボディパンプ45」は新曲になってからやっぱハードだね。連日筋肉痛だよ(笑)。連休中もいくつかイベントがあるから参加したいんだけどね。まぁ体が壊れないよう気をつけて頑張るよ(笑)。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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