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2010年07月02日

金曜も弾けて汗だく!

金曜のジムは「ボディパンプ45」と「ボディアタック45」。暑さのせいかウォーミングアップの段階でかなりの汗。ストレッチをしてそれからパンプだった。結構、汗は出たけど、バーベルを使った筋トレだからね。そんなに汗だくにはならなかった。そのあとのアタックは思いっきりやったからもうかなりの汗。今日は足首や膝も痛くならなくて楽しく出来た!
明日は今月の三連休にある新曲発表イベントの申し込みに行く。夜はバンドの練習だし、運動できるか分からないけど、とりあえず申し込みだけはしとこうかなと思う。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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