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レンタル掲示板

2010年07月10日

焦るな、無理するな…って思うけど

今日も夕方からジムへ。最近は膝や足首の痛みもほとんど無いから久しぶりにランニングコースに行って走ってみた。調子がよかったら10km走ろうと思ったんだけど、走り始めてすぐ、めちゃくちゃ体が重かった。それでもそのうち慣れるかと思いながら走り続けたけど、3kmあたりからもう苦しくなってきてこりゃ10kmは無理だなぁって思った。左足首のダルさも出てきて、やっとやっとで5km走った。40日ぶりにトラックを走ったけど、全然走れなくなってるのが悔しかった。でも焦ってもしょうがないからね。無理をせずに諦めたけど、やっぱり走ってないとダメだね。

平日に走れる時間は水曜くらいしかなくて、あとは週末。でも週末は何かと予定が入っててなかなか行けないんだよね。なんとか時間を見つけて走る時間を増やしていきたいなぁって思ってる。


posted by りっち at 23:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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