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2010年07月30日

調子に乗って飛び跳ねてたら…

金曜のジムは「ボディパンプ45」と「ボディアタック45」の2本。パンプの先生が直前にプールで転んで腰と足を痛めたということで代行だった。代行だとちょっと盛りあがりに欠けるんだよね。。。インストラクターに依ってかなりテンション違ってくる。ちょっと心配だよ。月曜のパンプももうコンバットに変更ってお知らせあったし、しばらくは出てこられないのかもしれない。
アタックも代行。こっちは以前から告知があって、俺が好きな先生に代わってたから余計楽しかった!汗ダクダクで筋トレも激しかったけど、楽しくて調子に乗って飛び跳ねてたら左足の土踏まずを痛めてしまった。以前から時々痛かったことがあったけど、やってる途中で急になったからびっくりした。どうも左足は全体的に調子悪いね。足首、踵、土踏まず、膝も悪いし、左はヤバい。そして無意識にそれをかばってるから右も時々痛くなったりしてね、困ったもんだ。
週末はいろいろ予定もあって行けるか分からないけど、行けたらまた行きたいね。再来週から丸々1週間盆休みでずっと休館になり、運動できなくなるから。。。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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