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2009年10月31日

大量の汗かいて気分爽快!

昨日(30日)もスポーツジムへ行って汗をかいてきた。金曜は「ボディパンプ」と「ボディステップ45」だ。いつも通り、ウォーミングアップもストレッチもして「ボディパンプ」に挑んだんだけど、思ったほど汗が出なかった。選曲が悪かったのか?俺の意気込みが足りなかったのか?いつもならパンプの後にTシャツを着替えて次の「ボディステップ45」に入るんだけど、着替えずにステップに入った。
「ボディステップ45」が代行でアタックのインストラクターがやったんだけど、これがまたうまいからノリノリでやったら、もうすごい汗たらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)。Tシャツはもちろんズボンもパンツまで濡れるくらいビッショリと汗をかいた。これだけ汗をかけると気持ちいい!気分爽快だっ!わーい(嬉しい顔)


posted by りっち at 01:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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