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2009年11月02日

5kmで我慢。

バンド練習のあと、スポーツジムへ行った。昨日初めて15km完走したあとなんだけど、思ったほど、体の痛みもなかったから調子に乗って、「今日も10km走っちゃう?」なんて思いながら走ったんだけど、やっぱ昨日の疲れが残っているのかペースも上がらず、時間が少し足りなくなってきたから無理をせず、5kmで止めた。頑張れば行けたと思うんだけど、そんなに走り込まなくてもいいかな?って。
だから今日はどこも痛くないし、至って普通。ちょっと走ったことで昨日の疲れもほぐれたかもしれない。いい感じで回復できたかな。


posted by りっち at 00:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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