アクセス解析
レンタル掲示板

2010年04月02日

体は重いし、どうもイマイチ。。。

今日は仕事のあと、ジムへ。金曜は「ボディパンプ45」のみだから、そのまえにランニングしようと思い、バイクでウォーミングアップを20分、ストレッチを念入りにして、それから走ったんだけど、10km走るだけの時間がなく、約40分、6kmちょっとのランになった。
「ボディパンプ」も今週は疲れがたまってるせいか、ちょっと辛かった。明日ライブだからいつもよりバーベルを軽くしたせいもあるかもしれない。思ったほど汗も出なかったし、ちょっと満足度は少なめだった。
まぁこんな日もあるか。今週は睡眠不足が続いたし、工事の大詰めだったこともあり、ホント疲れてたから。週末はゆっくり寝たいんだけど、明日はライブだから早めに起きて夜中まで頑張らなきゃならないし、早めに帰って来れたら、日曜の朝はゆっくり寝ていたいね。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。