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2010年04月12日

スタジオ3本は楽しかったけど…

今日、月曜はスタジオプログラム3本の日。「ボディアタック45」「ボディパンプ45」そして「ボディステップショート」だ。昨日のランニングの疲れで膝痛が残ってて、スタジオやってる最中もときどき痛みが出て辛かった。でも楽しいからついいつも通りにやっちゃうんだけどね。でもステップショートの時はパンプのあとだったせいか、痛みもかなり緩和されてて、思うように動けたから満足だったね!
明日は休館日。俺の体も休めてのんびりしようと思う。それに今週はランニングも少なめにしてとにかく疲労回復させないとね。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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