アクセス解析
レンタル掲示板

2010年04月28日

10日ぶりのジョグ

水曜のスタジオプログラムは「ボディコンバット」のみ。いつもより早めに着いてしまい、ゆっくりとウォーミングアップ、ストレッチが出来た。
新曲発表後初のクラスだったけど、やっぱり今回の新曲はどれもハードな気がする。60分ガンガンやってもうすごい汗。激しくやればやるほど、楽しいね。
終わった後、ほぼ10日ぶりにマシンでジョグ。膝、足の甲の様子を伺いながら恐る恐る走った。ゆっくりと9km/hで25分、5km弱だったけど、若干足の甲に違和感はあったけど、それほどの痛みは出なかったし、軽く流した感じだったけど、楽しかった!
膝の調子はもう付き合いも長いからなんとなくどうすればいいかわかるけど、足の甲に関してはどう出てくるか分からないのが怖い。ちゃんと治ったわけでもないと思うし、疲れがたまったらまた痛むのかもしれないし。なんとか克服しないとね。一度ちゃんと医者行こうかな?


posted by りっち at 23:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。