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2010年06月04日

今日も弾けたよ♪

金曜のジムは「ボディパンプ45」と「ボディアタック45」。時間がなくてウォーミングアップ出来ず、体が温まってない状態でストレッチだけして「ボディパンプ」に参加した。
スタジオ内の室温が高かったせいか、ちゃんと汗が出て体も十分に暖まった。そのあとの「ボディアタック」は膝の調子も悪くないし、思いっきり弾けたんだけど、途中から左足首に痛みが出てきて、足首を回したりして解しながら騙しながらやった。跳んだり跳ねたりしたら痛くて、終わった後は特に痛いわけじゃないんだけど、ずっとこの状態で行くのは辛いね。何とか治ってくれないともっとランニングもしたいしね。
週末は予定があって行けそうも無いからその間休めて少しでも治ってくれることを願いたい。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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