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2010年07月07日

1週間ぶりのラン

水曜のジムは「ボディコンバット」のみ。それでも60分激しく動いたら汗だく!1時間もあっという間だった。終わったあとはストレッチを念入りにしてからマシンでランニング。1週間ぶりだから足の状態はどうかな?って思ったけど、やっぱり走り始めは足首に違和感があって、「ダメかぁ」って思ったけど、走り続けてたら段々だるさも無くなってなんとか20分走れたけどね。まだまだ本調子には程遠いなぁ。。。ちょっと焦る部分もあるけど、ここは焦らずにじっくり、ゆっくり元の状態に戻して行かないとね!


iPadからの初投稿!


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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