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2010年07月19日

3連休最終日もジム!

昨日で新曲発表イベントも終わったんだけど、今日は暑くて早めに目が覚めたので、またジムに行った。今日は祝日で短縮営業だからいつも出ている夜のプログラムが無いため、普段は行くことない昼間のプログラムに参加してみた。出たのは「ボディパンプ45」と「ボディヒーリング」。連日の新曲発表イベントのせいか、パンプはすごくキツく感じた。ショルダー(肩)を鍛える曲がまたキツくて大変だった。
ヒーリングは段々慣れて来たのか、今日はそれほど辛くなかった。まぁ再開してまだ数回だからまだまだへたくそだけど(^_^;)。
この3連休はたっぷり運動した。体重もいい感じで落ちてきたし、この夏でもっと落としたいけどね。走るのが一番簡単に落ちるんだけど、膝、足首の状態も万全じゃないからまぁぼちぼち行こうかね。


posted by りっち at 22:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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