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2010年07月23日

金曜のジムは弾けるねぇ!

金曜のジムは「ボディパンプ45」と「ボディアタック45」。パンプの新曲はかなりハードなので、これだけでかなりの汗。そして筋肉がかなり温まったあとにアタックだから更に滝汗たらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)明日が休みって思うと気持ちがウキウキしてテンション上がって弾けまくった。激しく動いたって全然ヘッチャラ!ガンガン動いて叫んでとにかく楽しかったるんるん
今週も3連休のあと、ちゃんとスタジオに入ったからとにかく頑張った。それでも筋肉痛にもならないし、体重もそんなに減らなくなってしまった。体重を減らすにはやっぱり走るしかないよね。。。これからしばらく週末はいろいろ予定もあって行けるか分からないけど、少しずつ走る量を増やしたいなぁ。ただあまりに暑いからランニングコースで走るのはかなり酷だと思うけどね。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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