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2010年07月24日

10kmに満たず。。。

今日は夕方からジムに行ってランニング。ジムのほうは空調が効いてて涼しいんだけど、ランニングコース(トラックエリア)は空調がないから外と変わらず暑い。炎天下じゃないだけマシだけど、それでも窓から西日が入り、とにかく暑かった。そこで10kmランに挑戦したんだけど、5kmまではなんとか行けて、膝も悪くないし、足首の状態も酷くない。このまま行けるかと思ったけど、7kmすぎからかなり辛くなってきて8kmちょっとで挫折。Nike+iPodの記録は10km超えてるけど、実は誤差で本当は行ってない。。。悔しいけど、無理はしなかった。結局、膝もちょっと痛くなったし、足首はやっぱり重いし、だるい。ただ走るたびに調子は良くなってるから少しずつ少しずつって感じだね。
でも今日走ってて思ったけど、こんなに暑いところで去年も走ってたのかなぁ?無風でしかも蒸し風呂のように暑いだもん。夜ならいいけど、日中はかなり過酷な場所だね。。。


posted by りっち at 22:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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