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2010年10月04日

疲れがピークだ。。。

今日のジムはスタジオプログラム3連チャン。今月から順番が入れ替わり、「ボディアタック45」「ボディパンプ45」「ボディステップショート」の順だ。今日は夕方辺りから急に頭が痛くなって、アタックでジャンプしただけで頭がズキンズキン痛くて、それがすごく苦痛だった。
昨日も忙しかったのに十分に睡眠取らなかったからね。疲れた残ったまま、更に運動するからもうクタクタ。。。最後のステップなんかコケそうになった(笑)。フラフラだったよ。
明日は休館日だから運動はしないけど、とにかく睡眠取らないと疲労回復しないような気がする。今日は少しでも早めに寝ようかな。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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