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2010年10月31日

今日も10km…でも不調

よさこいの撮影のあと、スポーツジムへ。今日も頑張って10km走ろうと意気込んで行ったけど、5kmまで行く手前でもう無理。。。って思うほど、脚が痛くなった。なぜか太もも裏が筋肉痛でそのせいで左足はダルく、そのうち膝も痛くなった。それでもなんとか10km完走。タイムも1時間10分以上かかってしまい、もう最悪だった。
昨日は調子良かったんだけどねぇ。たっぷり寝たし、行けると思ったんだけど、結構疲れてて今日は本当にダメだった。。。終わったあとも疲れのせいか、腹が減ってたせいか、風呂でのぼせたのか、気持ち悪くなってね。帰ってきても晩飯はあまり食えなかった。でもアミノバリューBCAA4000mgを一気に飲み干してしまうほど喉は乾いていた(笑)。


posted by りっち at 23:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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