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2011年03月07日

疲れとれず。。。

月曜のジムはスタジオプログラム3連チャン。でも体の疲れが回復せず、腰と背中が痛くて「ボディアタック45」と「ボディパンプ45」をやって、最後の「ボディステップショート」はやらなかった。多分、無理をすれば出来たとは思うんだけど、無理をして更に膝などが悪化しても困るから我慢我慢。とにかく今週は無茶はせず、軽く行って13日()のフルマラソンに備えるのだ。
この体力というか体調不良は単にフィジカル的なものだけじゃなく、メンタル的な部分が大きいような気がする。ただこればっかりはどうにもならない。。。


posted by りっち at 23:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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