アクセス解析
レンタル掲示板

2011年03月28日

足首が痛いまま。。。

月曜のジムはスタジオプログラム3連チャン。「ボディアタック45」「ボディパンプ45」「ボディステップショート」なんだけど、昨日、左足首を痛めてしまい、今日ずっと痛かった。こんな時は休んだほうがいいんだろうけど、我慢できずに行ったんだけど、「ボディアタック45」の間ずっと痛かった。こりゃステップまでは無理かな?と次のパンプをして、帰ってきた。
今日のパンプは先生が寿退社したので、支配人が代行だった。これがまたハードで今までで一番キツかったかも。45だからよかったけど、これ、マスタークラスだったら持たなかったかもね。アタックとパンプで合わせて腕立て150回くらいしたんじゃないかな?もう肩がパンパンだよ(笑)。
アタックの間ずっと痛かったのにパンプをやったあと、全く痛みが無くなった。今もぜんぜん痛くない。ただ紛れてるのか、それともよくなったのか分からないけどね。まぁこれで安心せず、しっかり湿布して休むよ!


posted by りっち at 23:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。