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2011年06月20日

久しぶりの月曜2本

月曜のジム、最近は「ボディステップ45」だけだったんだけど、久しぶりに「ボディコンバット45」にも出た。
仕事を終え、向かっている途中でまた呼び出しがあり、会社に戻ってたら遅くなり、ウォーミングアップする時間もなく、ストレッチだけして「ボディコンバット45」に出た。今日は蒸し暑かったせいか、かなりの汗だく。そしてその次のステップもいつも異常にキツく感じて汗だくだった。
膝の状態も悪くなかったし、楽しく出来て良かった。昨日のランの筋肉痛も心地良い(笑)。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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