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2011年06月22日

今日はクタクタ。。。

今日、水曜はジム。「ボディパンプ」と「ボディコンバット45」の2本だったんだけど、今日は日中から疲れてて、とにかく眠いし、午後から頭痛はするし、それでジムはちょっと無理かな?と思いつつ、行ったらやっぱキツかった(笑)。
パンプは重りが全然足りない状態だったのに、汗だくだったし、そのあとのコンバットはインストラクターが代行だったからいつもよりは軽かったはずなのに、クタクタになった。
最近体力も落ちてきてる気がする。原因はモチベーションの低下なんだけどね。モチベーションの低下で体力も低下、それに反比例して体重は増加してる(笑)。膝の状態も調子良くはないし、こうなったら食べる量を減らすしかないかな。

とにかく今日は早く寝よっと!


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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