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2011年08月03日

ボディパンプとコンバット

水曜はいつも通りジム。「ボディパンプ」と「ボディコンバット45」だった。
パンプは重りが足りず、軽いままでやったのに結構キツかった。実は寝違えたのか左肩甲骨付近が痛くて辛かった。。。
コンバット45は普通に出来たからよかったけどね。でも思ったほど汗が出なかったかな。

この体、どうも絶好調にならないね。何がダメだ?もう歳か?単にやる気の問題か?
体重の増加は3kgほどだけど、明らかに腹はブヨブヨだし、体型が弛んできているのは確かで、なんとかしたい。もっともっとハードにやると故障も増えそうな気もするしなぁ。。。


posted by りっち at 23:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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