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2011年08月20日

たかが3kmで。。。

今日は起きたら11時。天気も悪いし、何をするかも決めておらず、ダラダラとしていた。
夕方になってジムに行き、久しぶりにランニング。ほぼ1ヶ月ぶりのランだったけど、たかが3kmでダウン。情けない。。。やっぱ左ひざ、膝裏の腱に痛みは出た。まぁ耐えられる痛みだったからよかったけど、それ以上に心肺が辛くてダメだった。こりゃ酷いね。
少しずつでもいいから走らないとダメだなぁって実感した。膝の調子を気にしながらちょっとずつ走ろう。うん、頑張ろう!


posted by りっち at 23:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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