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2012年01月18日

水曜ジムはパンプだけ。

今日のジムは「ボディパンプ」のみ。行ったのが遅くてウォーミングアップも10分だけ、ストレッチをしてから参加したんだけど、やっぱり体が温まってないのかあまり汗をかけなかった。バイセプス、トライセプス、ショルダーがやっぱキツかったね。
膝の調子は特に問題なかったけど、腰がちょっと痛かったね。なんかずっとこんな感じ。腰は昨日も今日も痛くて腰痛で目が覚めるくらいダルい感じ。。。ちょい厳しいなぁ。

来週からいよいよ新曲!月曜のコンバットからスタートだ。好きな曲だったら自然とテンションも上がっていいんだけどね。とにかく楽しみだ!

明日はまた早朝作業で5時起き。。。早く寝なきゃ!


posted by りっち at 23:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記| edit
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