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2012年02月01日

やっぱりハードだ。。。

水曜のジムは「ボディパンプ」のみ。ウォーミングアップは十分ではなかったけど、ストレッチはちゃんとしてから受けた。
新曲のNo.80はやっぱ結構キツい。アームカールが一番キツいかな。ガガやニルヴァーナの曲があって楽しいからなんとかやれるけど、ホント、キツい。。。だからちゃんと汗もかけるね。それでも水曜はパンプだけっていうのも運動量としては少ないと思う。もう1つ何か有酸素系があるといいんだけどね。
今日は寒かったけど、膝も腰もそんなに酷くなかったから助かった。膝より腰の調子がイマイチなのは心配だね。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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