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2012年02月06日

今日は汗だく!

月曜のジムは「ボディコンバット45」と「ボディステップ45」の2本。昨日ブログに書かなかったけど、昨日走ったことでかなり腰がダルくて、どうかな?と思ったけど、思ったほど悪くなかった。
コンバットもいつもみたいにギュウギュウ詰めじゃなかったから結構動けたし、やっぱり気温が高いから余計汗が出たんだと思う。ステップでも膝に痛みも出なくて楽しく出来た!先週の水曜に行ってから4日間、運動しなかったら膝も腰も全く痛みが無くなったからやっぱり休むといいのは分かった。だけどね…やっぱり行きたいんだよ。かなり良くはなってきてるし、うまく回復してくれないかなぁ。。。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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