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2012年03月07日

水曜はパンプ

水曜のジムは「ボディパンプ」のみ。行くのがちょっと遅くてちゃんとウォーミングアップの時間がなかった。
ボディパンプは先週と同じ曲だったかな?先週よりは室温も高かったせいか、汗は思ったより出たけど、ステップやコンバットほどは汗も出ないからちょっと物足りない感じはある。アームカール(バイセプスカール)がホント、キツいね。
腰の調子があまり良くないなぁ。。。かなりダルい。明日木曜はずっと行ってない曜日だけど、アタックの先生が寿退社するから今月は行こうかと考え中。ただしばらくアタックをしてないからどうなるか、ちょっと不安だけどね。


posted by りっち at 23:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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