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2012年03月14日

8周年祭イベントスタート

今日のジムは8周年のイベントで「ボディパンプ」75分のスペシャルだった。
通常の60分プログラムに3曲追加だったんだけど、それが同じトレーニングが2曲続く組み合わせだったから相当効いた。背中とランジとショルダーの3つなんだけど、ホント、キツかったよ。でも盛り上がったから楽しくて全然長く感じなかった。やっぱりイベントは楽しいね♪
ただイベント前のストレッチで以前痛めた左膝裏の腱が急に痛みだしたのと、手首が痛くなったのが、ちょっと気になった。。。ちょっと不安だけど、明日はアタックのイベントがあるから楽しみだ!


posted by りっち at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記| edit
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