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2012年03月21日

腰...ダルい...

今日のジム、8周年祭も終わり、通常プログラムに戻った水曜は「ボディパンプ」だけだったんだけど、一昨日、昨日の疲れが全然取れてなくて、腰がダルかった。今日のは上半身をかなり鍛える曲が多くてかなり辛かったね。なんとか1時間、やり終えたけど、最後のストレッチの時はもうかなり腰が辛かった。。。
明日は「ボディアタック」があるんだけど...行けるかなぁ。。。


posted by りっち at 23:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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