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2012年03月28日

水曜ジムはボディパンプだけ。

今日のジムは「ボディパンプ」マスタークラスのみ。ジムに着いたのが遅くてウォーミングアップが出来なくてストレッチだけやって挑んだんだけど、あまり汗をかけなかった。曲は先週と同じでNo.38だった。やっぱりキツいのはバイセプスカールだな。やってる時は腰の調子も悪くなかったけど、終わったらダルくなった。それに今日は久しぶりに左膝裏が時々痛くて気になった。
ただ、パンプやヒーリングをやると腰の痛みも和らぐからね。頑張ってやる!明日は最後の「ボディアタック」だ。腰は行けるかな?


posted by りっち at 23:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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