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2012年04月16日

1週間ぶりの運動

ジムには行ってたけど、運動は1週間ぶりだ。月曜のジムはスタジオプログラム3本。「ボディパンプ35」と「ボディコンバット30」と「ボディアタック30」。
ずっと腰が痛かったからどうかな?と思ってたけど、運動には全然問題なく、逆に楽になった。レスミルズは先週の水曜から新曲に突入したらしく、今日の3本とも新曲でボディアタックが特に激しかった。どれもショートだけど、これくらいがちょうどいいかも。月曜が一番楽しいね♪木曜の「ボディステップ」と「ボディコンバット」マスタークラス2本は結構ハードそうで出るのを躊躇してるんだけどね。今週は出てみようかな?


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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