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2012年04月18日

水曜はパンプ

水曜のジムは「ボディパンプ」のみ。ウォーミングアップは時間が無くて10分だけ。ストレッチもしてから参加した。先週から新曲になり、一昨日、ショートプログラムではやったけど、マスタークラス(60分)では初めてだった。
スタジオの気温が高かったせいもあるだろうけど、すぐ汗が出てきてかなりハードに感じた。とにかくバイセプスカールがキツかった。
最初は腰にダルさもあってちょっと辛かったけど、そのうち解れてきたのか痛みも無くなった。今回の新曲はパンプだけでなく、他も結構ハードな気がする。それとも体力落ちてるのかなぁ。。。


posted by りっち at 23:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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