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2012年04月23日

4日ぶりのジム

今日は4日ぶりにジムに行った。月曜のジムは「ボディパンプ35」「ボディコンバットショート」そして「ボディアタックショート」の3本。どれも短いからヘトヘトになる前に終わるし、それなりに一気に心拍数を上げるから結構ハードでいい!
実は曜に膝を捻ってしまい、古傷がまた悪化したんだけど、湿布を貼ってなんとか痛みも治まったから良かった。今日のスタジオをやっても痛くないし。回復してホントよかった。
ただ腰のダルさは相変わらず。。。でも今日の運動で少しは楽になるかな。どうかな。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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