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2012年04月25日

水曜はパンプ

水曜のジムは「ボディパンプ」のマスタークラス(60分)だ。ウォーミングアップのバイクをちゃんとしてストレッチもやってから挑んだからパンプだけで結構、汗が出た。新曲になってから結構ハードだと感じてて先生に訊いたら2、3つ前のがもっとハードでしたよ!だって。もう全然覚えてないし、その時はもっと調子よかったのかなぁ?とにかく月曜のパンプの筋肉痛が夕方から出てきて(遅っ)、余計キツく感じた(笑)。
明日は地獄のマスタークラス2本だ。来週はGWで無いから明日は頑張ってやろうかな。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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