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2012年05月23日

腰ダルだったけど...

水曜のジムは「ボディパンプ」のみ。腰のダルさがハンパ無くて休もうかと思ったりしたけど、動かしたほうが解れるかと思って行った。ウォーミングアップとストレッチをしっかりしてからパンプ。今日のパンプはそれほど辛くなかった。あっバイセプスカールはキツかったか(^^;)。それ以外はそれほどでも無かったね。腰がダルいときはスクワットのときが一番辛いんだけど、今日はそんなでもなかった。今日の曲、No.49が楽なのかな?
明日のマスタークラス(60分)2本はちょっとどうするかまだ決めてないけど…休むかな(笑)。


posted by りっち at 23:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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