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2012年05月28日

月曜ジムはスタジオプログラム3本

月曜のジムはいつも通りスタジオプログラム3連チャン。「ボディパンプ35」「ボディコンバット30」「ボディアタックHE」。
昨日、あんなに痛かった膝が何事も無かったかのように全く痛くなくて良かったけど、腰が若干ダルかった。パンプは人が多く、1kgの錘が無くていつもより少なめでトレーニングだった。
コンバットも楽なナンバーだったかも。アタックも思ったよりは楽なほうだった気がする。汗の出方がいつもよりは少なく感じた。とりあえず楽しく出来たけど、やっぱ、腰の調子が悪いかな。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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