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2012年06月11日

あまり汗かかなかった

月曜のジムは「ボディパンプ35」「ボディコンバットショート」「ボディアタックHE」の3本。ウォーミングアップもしたし、ストレッチもちゃんとしたけど、パンプ、コンバットではあまり汗をかかなかった。アタックでようやくいつもくらいの汗が出た。いつもならTシャツ3枚着替えるのに今日は1枚で済んだ。テンションの問題か体調の問題か。。。でも今日はジム行くまで足首も腰も結構痛かったんだけど、行ってスタジオやったら足首の痛みは無くなったし、腰もかなり楽になったんだよね。自分の体だけど、ホント分からない。多分、腰にいい運動があるんだろうね。


posted by りっち at 23:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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