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2012年07月18日

夜はジムへ

腰痛は何の異常もなかったということで夜はいつも通り、ジムへ行った。水曜は「ボディパンプ」のみ。ウォーミングアップ、ストレッチをしてスタジオに入った。今日から新曲のNo.82。今までのMIXよりかなりハードになるから覚悟しとけと言われてた通り、結構ハードで2曲目からもう汗だくになった。
腰のダルさもなかったから今日は上手く出来た。次から少しだけ錘を増やしてみようかな?調子に乗ってまた悪くならないよう気をつけないといけないね。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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