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2012年07月22日

5kmも辛いなぁ。。。

ボディヒーリングに出ようと思っていたけど、洗車に時間がかかってしまい、間に合わなかった。ジムに着いたのは16時すぎ。腰のダルさは相変わらずだったけど、ウォーミングアップをして、ストレッチをしてからランニングコースに行った。ランニングコースの体育館はサウナのような蒸し暑さで、いるだけで不快だった。それで走り始めたんだけど、最初はそんなにキツくなく、「あれ、思ったより走れるかも」と思ったんだけど、3kmくらいで段々辛くなってきた。暑さで喉が渇くし、それに腰と足首も痛くなってきた。
それにしてもこの体の不調は良くなる気配がないなぁ。。。どうすればいいんだ?いい接骨院を探さないとダメかな。


posted by りっち at 21:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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