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2012年07月23日

また別の痛み...

月曜のジムはスタジオプログラム3連チャン。「ボディパンプ35」「ボディコンバットショート」「ボディアタックHE」の3本なんだけど、昨日ランニングしてから右腰骨辺りに激痛が出て、歩くのもやっとだった。とりあえずバイクでウォーミングアップしてストレッチしたら楽になったので、そのまま「ボディパンプ35」をやった。パンプは特に支障なかったけど、次のコンバットでは脚を振り上げてキックとかやろうとすると痛くて右脚は上がらず、痛くて全然出来なかった。もうこれで止めようと思い、その次のアタックはやらずに帰って来た。
この右腰骨付近の痛みは数日前からあったんだけど、筋を捻ったんだと思う。昔から低い車の乗り降りのときにギクッてなったりはしてたんだよね。。。体がどんどん壊れて行くような気がする。もうヤバいな。しばらく休んだほうがいいのか?休むと太るよなぁ。。。困った。


posted by りっち at 23:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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