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2012年07月30日

1週間ぶりのジム

1週間ぶり。たった1週間ぶりなのにすごく久しぶりに行ったような感覚だった。月曜のジムはスタジオプログラム3本なんだけど、やっぱり腰の調子が悪いため、「ボディパンプ35」と「ボディコンバットショート」の2本で止めた。今までの右腰あたりの痛みだけならまだ出来るんだけど、先週あたりから右腰骨付近とその前あたりがすごく痛くて困ってる。この痛みは脚も上がらないし、体側伸ばしをしても激痛が走る。低い車の座席に乗るときに捻ったみたいなんだけど、全然良くならない。。。
こんな状態じゃまともに運動出来ないね。近いうちにまた病院に行こうと思う。ちゃんと治してもっといっぱい走りたいもん!
sunset07302012dp2m.jpg

今日も暑い一日で夕日がきれいだった。しばらくは真夏日が続くそうだ。。。


posted by りっち at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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