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2012年09月12日

水曜はパンプ

水曜日のジムは「ボディパンプ」。接骨院に行ったあとに行ったんだけど、今日はバーベルが重く感じて結構辛かった。疲れが取れてないのかなぁ。。。最近はパンプばかりだからあんまり痩せないね。やっぱり走らないとダメかなぁ。
そろそろ少しずつでも走りたいんだけど、まだまだ腰の調子が良くないからなぁ。ウォーキングだけでも次の日にダルさが出るからね。これだったら膝痛のままのほうがまだマシだったなぁ。


posted by りっち at 23:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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