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2012年09月17日

2ヶ月ぶりのラン。

映画を観たあと、マイカーのオイル交換にディーラーに行ったらお休みだったのでジムに行った。腰のダルさはあったけど、少し走ってみることにした。実に2ヶ月ぶり。ランニングコースに行って走り始めたんだけど、もう体が重かったね。とにかく5kmは走りたかったけど、半分の2.5kmに行く頃にはもうヘロヘロで3kmで止めようかと思ったくらい。足や膝、腰の痛みは全然無く、ただただ心肺が苦しかった。全然走ってないもんね。もうちょっともうちょっとと思いながらなんとか5km完走。ホント、酷かった。タイムも話にならない。早歩きでも出せるんじゃないかと思うくらい酷いタイムだったけど、それでもなんとか5km走れたのが心地よかった。
これで明日あさってと腰の状態がどうなるか、それは不安だけど、これからちょっとずつでも走り込みたいなぁって思う。


posted by りっち at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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