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2012年10月01日

スタジオ1つとウォーキング

月曜のジム、スタジオプログラムは今日から変更になり、3本のうちの真ん中が有料のCXWORXになった。1本目の「ボディパンプ35」を受けたあと、マシンで走ろうとしたら横に知り合いのオジさん来たので、ウォーキングに切り替えておしゃべりしながら歩いた。今日は腰の調子が良くなくてそれで終わり。これから月曜はこのパターンになりそうだな。ちょっと運動量が少ないけど、腰の調子も良くないしなぁ。。。なんかダメだ。


posted by りっち at 23:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット| edit
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