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2005年11月26日

無謀にも…

「魔女の一撃」を受けたにも関わらず、無謀にもエアロビクスに挑戦した手(グー)
激痛ってほどでもなかったし、歩けるし、まぁちょっといつもより軽くやれば
大丈夫だろうとスタジオに入ったはいいが、甘かったあせあせ(飛び散る汗)普段からそんなに
激しくやってるわけではないから、いつもより軽めにやったけど、全く動けない爆弾
痛みが走るダッシュ(走り出すさま)ジャンプなんて全く出来ないし、少し横に動くだけでもう痛い。
こりゃ無理だなぁって思いながらも少しずつやっていた。途中もうホントに
キツくなってやめてスタジオから出ようかと思ったけど、あと15分、あと10分と
思いながらやった。でも結局、痛みを押しながらやるから足を引きずりながらの
ようなエアロビクスなんてほとんど意味もなく、汗も全然かかなかったし、
痛みに耐えただけだったもうやだ〜(悲しい顔)
そのあとの「アロマタイム」というアロマオイルを炊いてリラックスしながらの
ストレッチのプログラムにも出たけど、痛いから全然ストレッチになってないたらーっ(汗)

でも終わったあと、風呂に入ると、ほとんど痛みが無くて「温めるといいのか
なぁ?」って思った。でも服を来て外に出たらまた同じように痛くなったけどね。。。
とりあえず、ゆっくり寝るとしよう。日曜のバンド練習にはもう少し楽になって
たらいいなぁと願う、りっちなのでしたわーい(嬉しい顔)
posted by りっち at 01:43 | Comment(4) | TrackBack(0) | 日記| edit
この記事へのコメント
こんにちは!
今外からなんですけど・・・。
腰痛めちゃったんですね。
その症状は間違いなくぎっくり腰ですよ!
雷様のせいで疲れがたまってたんでしょうね。
僕の経験では、ぎっくり腰のときは運動なんてしないほうがいいと思いますよ。
暖かくしてゆっくり回復するまで休むのが一番!
ぎっくり腰はちゃんと治さないと癖になります。
お大事に!!
Posted by ぱぱん at 2005年11月26日 13:00
ぱぱんさん、ありがとうございます。
ぱぱんさんも確か腰痛めてるんですよね?違ってたらゴメンなさい。
これやっぱり、ぎっくり腰ですか?全く歩けないとか動けないって
わけじゃないんで偉そうにぎっくり腰だなんて言えないのかなぁ?って
思いまして(^^;)
確かに雷の疲れと寒さのせいもあると思うんですよね。まぁ昨日の
運動は無謀でした(-_-;)いつもは簡単にやってるような動きすら出来ない
んですから、腰って大事ですね。用心します。
Posted by りっち at 2005年11月26日 13:33

腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。

腰をお大事に。
Posted by 腰痛アドバイザー at 2008年05月10日 14:06
腰痛アドバイザーさん、コメントどうもありがとうございます。
この頃の痛みはもう無くなりましたが、2、3日前からまた
ちょっと痛みが出てきました。参考に覗いてみたいと思います。
ありがとうございました。
Posted by りっち at 2008年05月10日 17:14
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